SENIORENLES

Seniorenles

Family Shape lessen voor senioren zijn een geweldige manier om actief te blijven en te genieten van een gezonde levensstijl. In deze speciaal ontworpen lessen worden de oefeningen iets rustiger uitgevoerd en op maat aangepast aan de leeftijdsgroep, waardoor de deelnemers op een veilige en effectieve manier kunnen werken aan hun balans, houding, kracht en uithoudingsvermogen. Maar het gaat niet alleen om de fysieke voordelen; de nadruk ligt ook op het creëren van een gezellige en ondersteunende omgeving waarin de deelnemers elkaar kunnen motiveren en inspireren. Het samenzijn en de positieve energie die tijdens de Family Shape lessen worden ervaren, dragen bij aan het welzijn van de senioren, zowel lichamelijk als geestelijk.