Nieuwsbrief: 15 december 2021
Family Sports • 16 december 2021
Kerst
Vier kerst met Family Sports!
Speciaal voor jullie opent Family Sports komende kerstdagen haar deuren.
Eerste en Tweede Kerstdag kun je meedoen aan diverse groepslessen en kun je komen fitnessen.
We zijn deze dagen geopend van 08:30 uur tot 12:00 uur.
Inschrijven via de Invitatio app of onze website.
(Vanaf 1 week van tevoren).
Omdat we verwachten dat veel mensen willen sporten deze dagen, vragen we jullie om je voor max. 1 activiteit in te schrijven. Zijn er last-minute nog plekken vrij, mag je je uiteraard nog een keer inschrijven.
Lesrooster Eerste en Tweede Kerstdag:
Regels
- Verplicht inschrijven voor fitness en groepslessen
- QR code check blijft van kracht
- Mondkapje bij binnenkomst en vertrek
- Heb je klachten, blijf thuis
- Houd 1,5 meter afstand
- Desinfecteer je handen bij binnenkomst en maak toestel/materialen schoon na gebruik
Met sportieve groet,
Team Family Sports
Trainingsplateau? Zo doorbreek je het!
5 dingen die je waarschijnlijk fout doet bij het squatten (en hoe je het verbetert)
Train als een atleet: dit kun je leren van topsporters
Wat zeggen je hartslagzones over je trainingseffect?
Zo combineer je krachttraining met hardlopen of fietsen
Het verschil tussen krachttraining en cardio: wat past bij jouw doelen?
10 oefeningen voor een sterke core
Duurzaamheid in de Fitnesswereld: Milieuvriendelijke Keuzes voor Sporters
Trainingsschema’s Optimaliseren voor Drukke Professionals
Krachttraining voor Senioren: Voordelen en Veiligheidsrichtlijnen
