Nieuwsbrief: 30 november 2021
Family Sports • 1 december 2021
Nieuwsbrief: 30 november 2021
De laatste berichten uit onze branchevereniging geven aan dat een mondkapje bij binnenkomst en vertrek verplicht is.
In de vorige nieuwsbrief stonden een aantal foutjes in het rooster. Hieronder staat het juiste lesrooster.
Aangepast lesrooster vanaf 1 december:
De lessen die starten om 16:00 uur duren max 45 min.
Regels
- Verplicht inschrijven voor fitness en groepslessen
- QR code check blijft van kracht
- Mondkapje bij binnenkomst en vertrek
- Heb je klachten, blijf thuis
- Houd 1,5 meter afstand
- Desinfecteer je handen bij binnenkomst en maak toestel/materialen schoon na gebruik
Trainingsplateau? Zo doorbreek je het!
5 dingen die je waarschijnlijk fout doet bij het squatten (en hoe je het verbetert)
Train als een atleet: dit kun je leren van topsporters
Wat zeggen je hartslagzones over je trainingseffect?
Zo combineer je krachttraining met hardlopen of fietsen
Het verschil tussen krachttraining en cardio: wat past bij jouw doelen?
10 oefeningen voor een sterke core
Duurzaamheid in de Fitnesswereld: Milieuvriendelijke Keuzes voor Sporters
Trainingsschema’s Optimaliseren voor Drukke Professionals
Krachttraining voor Senioren: Voordelen en Veiligheidsrichtlijnen
